Los sueños conscientes

Siguiendo con los posts sobre sueños, un tema que siempre me llamó la atención es el de los sueños conscientes. Sueños donde uno se da cuenta de que está soñando, y adquiere cierto control sobre los eventos que van sucediendo.

De chico, me convertí en un verdadero experto en la materia, porque tenía muchas pesadillas, y me hacían sufrir mucho. Entonces ideé una técnica para despertarme cuando quisiera: agitaba la cabeza fuertemente hacia los costados en el sueño, y lo terminaba haciendo en la realidad, y me despertaba. Bastante efectivo.

Cierto es también, que en el momento en que uno se da cuenta de que está soñando, puede cambiar ciertas cosas del sueño a voluntad (dado que, obviamente, la cabeza de uno mismo es la que está produciendo la totalidad de la 'realidad' onírica). Lo complicado, al menos en mi caso, es mantenerme despierto cuando cambio demasiadas cosas (probablemente causado por el hecho de que la parte consciente del cerebro empieza a tomar más y más control, hasta llegar al estado de vigilia nuevamente).

Siempre interesado por este tema, cuando apareció Internet busqué info al respecto y descubrí que esto tampoco era algo que me pasaba solamente a mí, sino que es un fenómeno que mucha gente experimenta. En épocas sin Google ni Wikipedia, una vez encontré un txt referido a este tema en un servidor de IRC de Estados Unidos. A modo de información bizarra, transcribo algo de esta info: las comidas que ayudan a tener sueños conscientes!!

Lucid Nutrition
There is some Dream Food around, try some out :)

Orange juice
Orange juice, or any pure fruit juice helps your nervous system to stay active, while your muscles "sleep". This way you have more vivid dreams, and increased change of a lucid one as well.

Milk and Cheese
Milk and cheese have amino acids in which have been found to stimulate the production of melatonin, a neurotransmitter associated with sleep and dreaming. So warm milk before bedtime might really help you sleep after all!

Lettuce
A Mirror Traveler wrote:
I have found that lettuce is a great stimulator of dreams, in general. (I'm not too familiar with the lucid variety of dreams.) I don't know how or why it works, but i know of two friends who have confirmed that lettuce did indeed either induce memorable dreams, or aided in remembering them. I have tried this on three occasions and it worked all three times.

Mustard and pickles
Another account from a Mirror Traveler:
I was listening to a local radio station, one morning on the way to school. They reported that a dream researcher found that if you eat a tablespoon of musterd and a medium size dill pickle, immediately before bed, it will induce lucid dreams. Of course I tried it, well it worked! (The third time) Now I do it about 1-2 a week, the results are good, good enough to make my-self gag down a tablespoon of musterd. I wish that I could remember the researchers name or where he was from. I told my friends to try it and they get about the same results, sometimes it works. For me sometimes is better then no times.

Ice Cream
Someone on a.d.l. once reported that they tended to have lucid dreams after eating ice cream. Could be the amino acids again, or the temperature of the ice cream causing your digestive system to go haywire and thus raise your overall arousal level...

Popcorn
Another alleged lucid dream inducer. No idea why it might work...

Fish
This is mentioned in the alt.dreams FAQ. Perhaps something to do with the protein contained in it again?

Se aceptan voluntarios para probar esto!